Написать нам письмо

Представьтесь:


Ваш e-mail:


Сообщение:




Отправить Закрыть
Расписание групповых программ
Расписание групповых программ
Расписание групповых программ
Цены на услуги
Цены на услуги
Цены на услуги
  • Тренажерный зал
  • Кардиозал
  • Групповые программы
  • Солярий



Задача тренажерного зала - адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы.

Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно "лепят" тело, изменяют его, превращают в атлетическое.

В нашем клубе собрана широкая линия тренажеров Paramount (США). Paramount - это известный во всем мире производитель оборудования для фитнеса и занятий спортом. Paramount традиционно считается одним из лидеров в своей области. Компания Paramount Fitness — уже полвека на рынке силового оборудования. Оборудование нашего тренажерного зала подойдет как профессиональному атлету, так и новичкам, впервые попавшим в фитнес-клуб. Мы постарались учесть интересы всех, независимо от уровня физической подготовки.

Зона свободных весов в нашем клубе представлена специальными скамейками, широким гантельным рядом, олимпийским и специализированными грифами.

Преимущества нашего тренажерного зала:
. оптимальная стоимость занятий;
   • хорошая вентиляция, освещение и планировка;
   • специальное напольное покрытие;
   • профессиональные инструкторы и персональные тренеры.



Предназначение кардиотренажеров достаточно широко. Их используют для разминки перед силовой тренировкой, укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения мышечной выносливости.

Кардиолиния в фитнес-клубе представлена тренажерами фирмы Precor (США).

Компания PRECOR занимает лидирующие позиции в сфере производства фитнес-оборудования уже более 27 лет и завоевала репутацию производителя исключительно надежных профессиональных кардиотренажеров.

Беговые дорожки с системой амортизации бегового полотна - удачное сочетание инновационных технологий, эргономичного дизайна, удобства в эксплуатации, самые "мягкие" и комфортные беговые дорожки.

Велотренажер имеет полную поддержку спины, спинка расположена под правильным углом и имеет анатомический профиль, обеспечивая полный комфорт. Идеально подходит для пожилых, грузных людей, людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Степпер (шаговый тренажер) - любимец женщин, благодаря прицельной нагрузке на ягодицы. Его уникальные программы, предлагающие различные уровни тренировки дают возможность регулировать частоту шага, а также информация о пройденном расстоянии, частоте пульса и фактическом расходе калорий.

Групповые программы для взрослых




Кроссфит
Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которого включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен и других видов спорта.

Шейпинг
Шейпинг — универсальная тренировка, способствующая укреплению всех групп мышц, повышению выносливости и быстрому снижению веса. Рекомендуется людям со средним и высоким уровнем подготовки.

Пилатес (14+)
Пилатес — тренировка способствующие укреплению определённой группы мышц позвоночника, что позволяет зафиксировать опорно-двигательный аппарат и внутренние органы в идеальном положении. Пилатес состоит из плавных упражнений, требующих максимально точного выполнения без пауз. В работу включаются несколько мышц одновременно, также и глубоко расположенные мышцы, они растягиваются, становясь гибкими и эластичными, что очень важно для формирования стройной фигуры. Подходит для людей любого уровня подготовки, даже для начинающих.

Make Body
Программа Make Body позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежит силовая аэробика. В течение часа вы сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в тонус! Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале, повышают общую силу и выносливость, улучшают кардио выносливость.

Йога
Йога — класс с использованием базовых элементов программы йоги, направленный на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости, коррекцию мышечного дисбаланса и осанки. Подходит для людей любого уровня физической подготовки.

Хатха Йога
Хатха-йога – это прекрасный шанс гармонизировать свою жизнь при помощи упражнений, известных уже много веков подряд. Эта система предполагает комплексное воздействие на организм: и на костную, и на мышечную, и на нервную системы, а также на все внутренние системы организма. Занятия настолько полезны и приятны, что являются одним из очень популярных видов физической активности среди голливудских звезд.

Contemporary [Контемпорари]
Contemporary — танцевальное направление, способствующее внутреннему раскрепощению, снятию мышечных блоков, развитию координации движений, улучшающее осанку, подвижность суставов, эластичность связок.

Арабские танцы
Арабские танцы (Belly Dance) — танцевальная техника ближнего востока и арабских стран. Один из самых ярких танцев народов мира. Насыщенная техника бедер, точные акценты, сильный эмоциональный посыл делают этот танец зрелищным и любимым публикой. Танец живота — это не оздоровительная программа и заключает в себе достаточно серьезную физическую нагрузку.

Групповые программы для детей


Кикбоксинг (7-14 лет)
Кикбоксинг – это синтез нескольких видов восточных единоборств (каратэ, муай-тай, тхэквондо, ушу) и английского бокса.

Break Dance [Брейк Данс](5-14 лет)
Брейк-данс — один из самых экстремальных танцевальных стилей. Но, несмотря на это, этот стиль также очень популярен и среди девчонок. Пируэты брейк-данса колоссально тренируют все тело. А различные вращения, зависания, выпрыгивания и другие «фишки» брейкеров способствуют развитию координации и гибкости.





Солярий Luxura - вертикальный профессиональный солярий, производство - Нидерланды.

Просторная форма солярия придает не только ощущение полной свободы и комфорта, но и обеспечивает оптимальную циркуляцию воздуха.

Наш солярий имеет мощную систему вентиляции, расположенную в потолочном блоке. Двухступенчатый режим работыпоможет выбрать оптимальную атмосферу циркуляции воздуха во время сеанса загара. Встроенные колонкипозволяют наслаждаться сеансом загара под любимые мелодии.

Как правило, благодаря вертикальному расположению ламп, вертикальные солярии гораздо мощнее своих горизонтальных собратьев. Соответственно, выше и уровень облучения, поэтому в таких соляриях достаточно провести от 5 до 10 минут и обрести красивый оттенок.

Важный плюс – это качество полученного загара. Благодаря вертикальному расположению ламп и отсутствию контакта с поверхностью солярия, загар ложится равномерно и без белых пятен.